Si está buscando desarrollar músculo , mejorar su rendimiento y aprovechar al máximo todo su arduo trabajo en el gimnasio, la proteína de suero es el camino a seguir.
La investigación sugiere que el uso de proteína de suero en polvo junto con el entrenamiento de resistencia puede ayudar a mantener la masa corporal magra y aumentar la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo .
Pero camine por los pasillos de cualquier tienda de suplementos y verá una amplia variedad de diferentes tipos de mejor proteina whey
Entonces, ¿por qué suero? Uno de los principales beneficios del uso de proteína de suero es que contiene una amplia gama de aminoácidos que no se ven en los productos proteicos de origen vegetal, como las proteínas de guisante o cáñamo, dice Marie Spano, MS, nutricionista deportiva de los Atlanta Hawks, Braves y Falcons. .
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1.Gold Standard 100% proteína de suero en polvo
Piense en esta proteína de suero en polvo probada y verdadera como una opción confiable y económica. “Gold Standard Whey se llama acertadamente, ya que es el estándar de oro. Contiene proteína de suero y enzimas digestivas y es una excelente opción asequible para cualquiera que busque un suplemento de proteína de suero sin ningún tipo de ‘campanas y silbidos’ nutricionales ”, dice Roussell. Ocasionalmente recomiendo libros relacionados si los amo y creo que los encontrarán útiles. Recibo una pequeña tarifa por las compras realizadas mediante los enlaces de Amazon en este sitio sin costo adicional para usted. Este polvo de proteína de suero no se pierde cuando se trata de proteínas por porción a 30 gramos. Los aislados de suero pasan por un proceso de hidrolización, que según la compañía facilitará la descomposición de su cuerpo. Ocasionalmente recomiendo libros relacionados si los amo y creo que los encontrarán útiles. Recibo una pequeña tarifa por las compras realizadas mediante los enlaces de Amazon en este sitio sin costo adicional para usted. ¿Preocupado por tu instinto? Este polvo de proteína de suero orgánico certificado proviene de vacas alimentadas con pasto y contiene probióticos para ayudar a la digestión, junto con los 21 gramos de proteína por porción. Ocasionalmente recomiendo libros relacionados si los amo y creo que los encontrarán útiles. Recibo una pequeña tarifa por las compras realizadas mediante los enlaces de Amazon en este sitio sin costo adicional para usted. Minimalista? La proteína de suero en polvo desnuda elimina todo menos el suero en sí, sin aditivos ni edulcorantes aquí. El suplemento también se procesa en frío, lo que, según la compañía, asegura que no se produzca contaminación por detergentes químicos, aditivos sintéticos o metales pesados. Ocasionalmente recomiendo libros relacionados si los amo y creo que los encontrarán útiles. Recibo una pequeña tarifa por las compras realizadas mediante los enlaces de Amazon en este sitio sin costo adicional para usted. Obtendrá mucho más que proteínas con esta proteína de suero en polvo. “RSP TrueFit contiene 25 g de proteína al mismo tiempo que le brinda 8 gramos de fibra, concentrados liofilizados de 12 frutas y verduras ricas en antioxidantes y pre / probióticos para la salud digestiva”, dice Roussell. “No hay necesidad de agregar nada más a su agitar.” Ocasionalmente recomiendo libros relacionados si los amo y creo que los encontrarán útiles. Recibo una pequeña tarifa por las compras realizadas mediante los enlaces de Amazon en este sitio sin costo adicional para usted. 
2.Polvo de proteína de platino Hydrowhey
3.Polvo de proteína de suero orgánico
4.Proteína de suero
5.TrueFit
